www.supertrening.narod.ru
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ПРЕДПЛЕЧИЙ (КИСТЕЙ РУК)
Кистеукрепитель предназначен для развития мышц
предплечья. Состоит из рамы 1, отягощения 2 с
изменяющейся величиной нагрузки, вала 3, вращая
который спортсмен развивает основные мышцы кисти
и предплечья. Работа на тренажере осуществляется
в уступающем и преодолевающем режиме.
Упражнения
- Стоя, хват сверху. Вращение вала от себя (по
часовой стрелке) поочередно каждой рукой
- То же, но вращеие вала к себе (против хода
часовой стрелки). Хват сверху (снизу)
СУПЕРТРЕНИНГГ
